Arkiv för kategorin att bli smal

Tjock

Åt en citronpaj. Magen svullnade upp och idag säger vågen +1. Rätt åt mig.
Träningsvärken sitter som en smäck idag med, igår bodypumpade vi ju.

Nu ska jag bli av med de här jäkla kilona.

Lämna en kommentar

Resultat

Okej, så guess what? Det har kommit in ett resultat.

– 0,9% fett
-1 kilo
54 kilo muskler (vilket hon tyckte var en fin muskelmassa)
Och … *trummor* -10 cm i navelhöjd. Dom här centimetrarna mätte jag för några månader sen och då var dom fortfarande kvar. Så vem vet vad som har hänt.. Nåväl. Snacka om att jag blev förvånad. Och glad! Så in i bänken.

Fyra veckor kvar till 25. Exakt.

, , , , ,

Lämna en kommentar

resultat och hemläxa

Jag är inne på min tredje dag av träningsvärk. Idag kan jag åtminstone ta mig upp och ner för trapporna i normal takt. Men det gör fortfarande ont såklart.

Okej, så min dom hos PT då. Jag äter för lite, veterligen. Så jag ska lägga till två mål till om dagen. Fair enough. Sen så kom hon också fram till att jag inte behöver göra extra allt hela tiden. Stress är ju en stor faktor. Lära sig säga nej. Den har vi alla hört. Så jag ska försöka få in tre pass på gångbandet men det behöver inte vara en timme varje gång, en halvtimme går också bra. Och tre gruppass. Ni som kan räkna får detta till sex pass i veckan. Vilket är jättebra för mig. Sen ska vi försöka ses måndagar, vilket ju blir ett pass till. Så då är frågan. Vad hoppar jag över? Rullbandet, vilan eller gruppass?

Än så länge har jag inte gått ner ett kilo dock. Och till nästa måndag så vill hon att jag ska ha gått ner 1-2. Jag tror inte det kommer hända. Men vi får väl se. Jag gör min läxa iallafall. Inget vin, inga läsk (diet eller vanlig) och INGET fusk matmässigt.

Nu, på min lediga, stressfria dag, så ska jag städa hela huset och hinna med en promenad. För jag tänker då inte utsätta mig för stressen det innebär att ta sig in till stan med buss just idag. Nej. Jag ska gå ute i det fria.

 

Lämna en kommentar

#thinspo

Jag startade en blogg, hade inga ambitioner och sen dog den efter tre inlägg.

Nog om det. När jag läste igenom mina gamla inlägg och såg att jag var så nära som SEX kilo till delmål och trivselvikt. Ja då blir man smått vansinnig. Nu har jag istället gått upp två kilo, och inte rört mig ett gram på åtta månader. Ja, jag har fuskat, jag har varit strikt, jag har tränat, jag har inte tränat. Jag står still. Det är som att något spikat fast allt på min kropp. Alternativt programmerat om vågen så den alltid visar samma. Hur som helst; jävla skit.

Jag testar Periodisk Fasta som är den nya LCHF-trenden. Funkar inte detta är jag nog dömd att vara fet resten av livet. Jag tränar 4-6 gånger i veckan, många gånger 50 minuters rask takt på bandet och sen diverse skrotlyft, magövningar osv. Jag är fan duktig. Därför blir man så besviken när man inte får några resultat. Omotiverad kanske jag ska säga. Känner mig bedragen av tyngdlagen. Gravitationen.

Min sambo är också himla duktig. (Ja för nu är vi sambos, husägare)
Han tränar också ganska ofta. Ibland tränar vi ihop, men jag ser inte riktigt syftet med det. Vi tränar ju inte alls likadant så vi kommer och går tillsammans i princip. Men jag tycker han är så duktig!

Jag har startat en mapp på Pinterest med massa smal-bilder. Jag har kommit på att jag inte alls vill söka på #fitspo för jag är inte intresserad av att ha muskler som syns. Jag söker på #thinspo och är mera nöjd med vad jag ser. Så som jag ser det, hellre revben än muskler. MEN, innan ni blir rabiata, jag tror aldrig någonsin att jag kommer få synligt skelett och är nog inte heller ute efter det. Så LÄS med extra tryck på HELLRE! Läs en gång till så att ni säkert förstår mig.

Vill ni också ha bilder? Ja okejdå, ett gäng:

, , , , , ,

1 kommentar